trening karate

[...] więcej nie ważyłem Wzrost : 172 cm Ektomorfik Duża aktywność ruchowa ( od 8 roku życia : Zapasy , Karate , Boks , Kickboxing , MuayThai) w tej chwili : 2 razy w tygodniu trening + siłownia od początku wakacji Śniadanie ( dom, 7:00 ): 1 - 3 jajka całe, 50g płatków kukurydzianych+ 100ml mleka b: 30 t: 21 w: 49 Owsiane zamiast kukurydzianych bym [...]

[...] efekty po tych dniach ćwiczeń wiec nie chce przestawać, parę lat wstecz ćwiczyłem karate i dziennie od 4-6h ćwiczeń szybko szlem do przodu aż do wypadku który uniemożliwił mi wszelki trening teraz chce wrócić do niego, ale z drugiej strony jest to już bardzo długa przerwa, a podstawą tutaj jest właśnie szpagat który muszę zrobić jak najszybciej.

Ale ja tylko z takimi na karate ćwiczę, wpadnij na trening do nas to się utwardzisz leszczu :D

[...] jest starsze od TKD ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

A ja uważam, że jeśli jeśli jest dany styl, w którym np. walczy się na zawodach nie uderzając ręką w twarz a na trening zakłada się rękawice i są sparingi kickboxerskie albo, gdy trenuje się karate shotokan a na treningach trenuje się pełny kontakt itp. i startuje się w zawodach stylowych, to jest to podejście bardzo nieprofesjonalne ze strony [...]

[...] chyba nie na necie W każdym razie wykaz senseiów w Polsce jak i za granicą znajdziesz tu: http://www.karate.org.pl/kyokushin/statystyka.php Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

A gdzie ja napisałem, że karate nie jest sztuką? Rzeczywiście to chyba zbyt trudny temat dla Ciebie Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Nie trenuje karate ale wiem, że za dobry trening i staż to trzeba zapłacić! Ci co się boczą to zobaczyli by ile kosztują dobre staże w Aikido. Niedługo będzie! wojtek

Tomicrazy: "przecież pudzian wie jak bić ludzi, doswiadczenei pozaringowe podobno ma, warunki fizyczne są teraz tylko jakiś konkretny ostry trening pod okiem dobrego trenera, rozciąganie i już po roku by solidne podstawy miał by walczyć" Kpisz? Wiem, ż ećwiczył karate i nawet miał sukcesy, ale, człowieku, K1, a nawet walka na zasadach [...]

[...] w ich mieście ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

[...] ale na poczatek msyle ze ten ci starczy. Jakie efekty? Dopiero przy judo zaczalem robic mase i sile, wczesniej raczej silak jako rzadki dodatek i nastawienie sie na trening 15 powtorzen, zeby nie tracic wytrzymalosci, szybkosci bo to przy karate to bylo istotniejsze. Wiec od wakacji mniej wiecej jade wszelkimi HIT- ami (od wtorku [...]

[...] jego rodzice. Bruce Lee swoją przygodę ze sztukami walki rozpoczął w wieku 13 lat, kiedy to zaczął ćwiczyć Wing Chun Kung-Fu pod opieką mistrza Yip Man'a. Ponieważ trening zaabsorbował go do granic fanatyzmu, więc z czasem wykształcił sie z niego wielki "artysta wojenny". Wróciwszy do Stanów Zjednoczonych w 1958 roku, [...]

[...] też Karate Kyokushin już 5 lat. I tricki mi tylko pomagają w KK, ponieważ mam przewage swobody ruchu w niektórych kopnięciach, niż inni. Przykład: Senpai ostatnio zrobił nam trening na "trudne", efektowne jak i skuteczne kopnięcia, wystarczy 2x przyjrzałem się kopnięciu i już robiłem je lepiej niż senpai, z czego robił wielkie oczy na [...]

[...] z maścią, to może być klucz do sukcesu :) A breaka cwicze od zeszłych ferii zimowych, prawde mowiac ze srednim efektem, ale teraz chce przemóc moje lenistwo i wziąść sie za trening na powaznie, rzucić papierosy, ktore moge palić na okrągło ;o) poza tym dietka, troszke przypakowac jeszcze i ogolnie tryb zycia fitnes ;) Pozdro chłopaki, pozdro [...]

[...] szkolne śniadanie: Jabłko 100 gram 17.30 - OBIAD: Kotlety z kurczaka smażone panierowane 200 gram (średni) Ryż 300 gram Warzywa 225 gram 18.00 - Przekąska przed treningiem: Ryż z jabłkami 350 gram .:: 19.00 - TRENING ::. 21:00 - KOLACJA: Mleko spożywcze 3,5 % tłuszczu 250 gram (szklanka) Makaron 250 gram Oliwa z oliwek 20 gram [...]

Trening nie ma żadnego wpływu na działanie kreatyny, kreatyna może mieć wpływ na trening. Jeżeli połączysz karate i treningi na siłowni możesz mieć problem z nabraniem masy.

[...] i tak 50% za mało więc zachowałbym się pewno tak samo jakbym miał 0%, czyli zwiałbym w podskokach, czy też oddał napastnikowi tę komórkę z portfelem, a tym samym cały ten trening w sumie sprowadziłby się do niczego i byłby stratą czasu. Oczywiście mógłby się zdarzyć czarny scenariusz itd. i tak wymyślać sytuacje, w których by się to przydało [...]

[...] za krótkie i trochę za cienkie kopnięcia, ale "mieszanie w gardzie" czy inaczej "lepkie ręce" to bardzo fajna sprawa. Ale w sumie jak dla mnie jest to jednak ciut za bardzo tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] że biorę antyki. Przed antykami wszystko było cacy, ale co będzie teraz - nie mam pewności. ps. do eGabinetu napisałam i czekam ;-) Poniżej przedstawiam wczorajszy mój trening (rozgrzewki nie liczę) Tam gdzie jest /o oznacza to obciążniki po pół kilo na nadgarstki bądź nogi przy kostce. 4 min ) 60 wykopów nóg na stojąco (po 10 na nogę i [...]

Nie bardzo wiem do czego sie odniosles ... ja mowilem o innych sekcjach ktore zwiedzilem nie o Shidokanie bo na treningu jeszcze nie bylem. Przewinolem sie przez troszke klubow walki wrecz i taka atmosfere olewania poczatkujacych wszedzie odczulem (wyjatek to Sambo u Bartlomieja Mendaka). Ale jezeli tak jest jak Dr_Pawel opisal to znaczy ze klub [...]